"Enkelt, realistiskt & optimalt"
Människans totala & optimala hälsa
DITT OPTIMUM
Ditt Optimum, vad är det? Svaret på den frågan vet bara du. Det är bara du som kan avgöra vad du tycker är roligast, godast, skönast och det som gör att du utvinner total optimum i varje situation. Vad är då ditt optimum, fundera över det.
Vad är din favoriträtt? Vad är den roligaste aktiviteten? Vad är din favoritmusik? Vad gör dig glad? Hur unnar du dig?
När du kommit fram till det kan du börja fundera över:
Kan du förbättra det på något sett?
Kan du göra din favoriträtt nyttigare, genom att kanske byta ut något livsmedel eller ändra om lite i receptet?
Kan du få in mer utav din aktivitet eller göra den ännu bättre eller roligare?
Finns det något nyttigare alternativ till det du tycker om att unna dig? Går det att byta ut och efterlikna utan att försämra smak eller njutning.
Det finns mycket små förändringar som man kan göra och påverka i sin vardag och i sin livsstil. Allt som kan leda till ett ökat välmående och en positiv verkan för hälsan.
OM OPTIMUM
OPTIMUM är ett skolprojekt om kost, träning och hälsa som skapats av Oskar Johansson som sitt projektarbete tredje året på JB gymnasiet i Karlshamn. Sidan är baserad på boken OPTIMUM Människans totala & optimala hälsa.
Syfte
Hemsidans syfte är att väcka intresse om hälsa där man ska kunna läsa om saker som berör ämnet. Sidan är riktad till alla som delar intresset men även för dem som inte är mycket insatta. Sida är i syfte att ge en simpel och enkel bild utav vad hälsa innebär och hur man själv kan ta det till sig för att skapa sig en bättre vardag.
Webbsidan utvecklas i samband med kursen Multimedia B, där det uppfyller målet att kunna skapa en egen hemsida.
Upphovsrätt
Jag har använt mig utav bildmaterial från andra sidor på nätet som bildreferenser. Jag har även mycket eget material samt gratis material från wix.com
Webbstjärnan
Webbsidan deltar även i en tävling arrangerad utav Webbstjärnan.se.
Motiveringen till varför denna sida borde vinna: Sidan är stilren och enkel och anpassad efter allas användarmöjlighet. Den är i ett gott syfte och motiverar till ett hälsosamt liv.
Projektet med hemsidan har lärt mig en hel del om både hur det är att skapa och bygga en hemsida, utifrån både design och layout. Det har gjort mig mer medveten om engagemanget och tiden det tar för att skapa en komplex hemsida.
