"Enkelt, realistiskt & optimalt"
Människans totala & optimala hälsa

Lax & spenatpaj
1 dl dinkelmjöl
1 dl fullkornsrågmjöl
1/2 dl kokosmjöl
1 msk krossade linfrön
100 gram smör/kokosolja
100 gram keso naturell
Fyllning:
200 gram rökt lax
1 rödlök
100 gram bladspenat
Cirka 5 cocktailtomater
2 st ägg
1 dl matlagningsgrädde
1 dl kvarg
dill, finklippt
1,5 dl riven ost
Tillagning
Pajskal:
1. Blanda samman ingredienserna till pajdegen och tryck ut i formen. Låt vila ca 1 timme i kylen.
2. Sätt på ugnen på 200 °. Grädda pajdegen i 15 minuter. Låt svalna.
Fyllning:
3. Skär laxen i mindre bitar, hacka dillen fint. Fördela över pajskalet. Skiva cocktailtomaterna och rödlöken och lägg dem ovanpå.
4. Blanda samman ägg, grädde, kvarg och ost. Häll över laxen och spenaten och grädda i ugnen ca 25 minuter.
